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皮划艇的准备工作

清迈皮划艇(Chiang Mai Kayaking)河流基础一级以及要求

泰国北部得天独厚的环境,让我们得以能够在全年都能享有良好的皮划艇环境条件。不用担心水温会太低,相反,比较凉的水会给你带来更多有趣的体验。因为,3-5级的白水皮划艇项目必须是在凉季和雨季的时候才能进行,休闲的皮划艇以及丛林探险项目,全年在各个流域都能进行,而且不需要在拥挤的河道上和别的水上项目公司去分享水资源。我们可以享受皮划艇探险。虽然我们有固定的线路项目,但是通常会根据季节和水位环境的因素,灵活地给队员们提供最佳的河流线路。向导在河流上帮助队员们,安全顺利地通过河道。 当你在预定皮划艇项目的时候,请告知我们你曾经的皮划艇经历,或者告诉我们你在Level1到Level5级别中属于哪一个。 Level 1 我之前从未体验过皮划艇项目,但是我身体健康 Level 2 我之前在湖泊以及海洋上体验过皮划艇项目,但是从未在河流中体验过 Level 3 我之前在河流中或者海洋上体验过皮划艇项目 Level 4 我只一名有经验的河流皮划艇玩家,但是我还不能做翻滚(roll) Level 5 我是一名专业的皮划艇玩家,并且可以掌握3级至5级的河流 对于皮划艇项目而言,需要的一些身体素质: 尽管河流并不宽,很容易能到到达岸边,但是最好你能够拥有基本的游泳技能。参与者在进行河流规划皮划艇项目时,最好有一定的上肢力量或者拥有一些例如网球、壁球等运动经历。

可以根据不同的能力、体型来选择可以完成任务的船只设备。

游泳、击剑等都需要上肢力量的运动。跟水上筏舟项目不同的是,你是独立操控自己的小舟,让它随着水流而前进。迅速激流划行,可以截断横穿的水流。对于湖泊划舟,会更容易掌控一些,当然如果在强风以及水流环境下,湖面泛舟也不比在平静的河流上皮划艇好多少。。对于较年幼的儿童而言,我们通常推荐他们在有人监督的情况下,进行湖面单人或者双人皮划艇项目。   船只设备 在河流上我们比较倾向于单人皮划艇,越是有挑战的水流环境下,小巧容易掌控的船只越为合适。初学者适合使用有靠背和膝盖带的短平台艇(“short Sit on top Kayak”)。在一些比较宽的流域中障碍物比较少,适合使用带有驾驶舱的巡回橡皮船(“touring kayaks”),尤其是适合那些体型魁梧的队员,因为这种艇更为稳定和出色。对于那些懂得如何“翻滚”的高级别的皮划艇选手来说,可以根据实际的情况选择白水橡皮船(“white water kayaks”)或者巡回艇(“touring boats”)。在湖面上筏艇,大多数人会选择坐入式游览船(“sit in touring boats”),这样的艇更长更快一些。

 

着装要求?需要携带的物品?

带好你的伙伴

我们出发到进行皮划艇的地方大约1小时至1.5小时左右。 额外的换洗衣物可以带着放在车子上。 进行皮划艇活动时,建议穿着短裤或者游泳裤,T恤或者莱卡材质的衣服。 带好帽子,太阳眼镜,穿好可以在水中穿着的鞋子(防水运动鞋或者可以固定在脚上的凉鞋) 带好防晒霜、驱蚊药水。 如果上述物品你都没有的话,出发前可以到我们店里购买。  

The natives are restless.. kids playing in the river… and now on our boats ‘Future River Guides’

需要携带的物品:

我们提供饮用水以及小点心,如果你有防水相机,可以携带。 如果有客人要求,我们也可以提供防水相机和专业相机,你只需带好你的SD卡。 我们还提供:头盔、救生衣、手套以及鞋子。                             出发指令:   当我们一头钻进丛林进行探险之前,会在下水前给大家进行一些安全指示以及基本说明事项的介绍。           船只 平板艇(Sit on Top)或者坐入式皮划艇(Sit in Kayak),靠背,膝盖带,船桨。弯腰划桨,在下水之前,每一项都需要准备妥当,我们还会准备好安全绳以备在遇到水流漩涡处时使用。

如何进入船体

先下蹲,身体重心往后靠,屁股先做到船上并且身体靠在靠背上,然后将两只脚放到前面。避免跳入船体,并且在整个过程中借助船桨支撑力保持平衡。  

如何驱动你的船只:

调整好船头的方向,快速滑动船桨,遇到下雨或者比较糟糕的条件下,船头自己会给你方向的指示。

基本前行

船桨在左侧向后划动,船将右转,教练直接口令 : “ left forward !” 船桨在右侧向后划动,船将左转,教练直接口令 :  “ right forward !” 船桨一左一右地划动,船将朝前直行(是在没有水流影响的情况下)

当你体力消耗非常大的时候,你可以坐直身体,学习借着水流轻松前进。

 

船桨要尽可能靠近船体,垂直于水面划动,这样可以提供最大的动力。 教练的口令 : paddle, paddle, paddle, 或者 harder, harder!

倒退

基本倒退不会像前进那么强有力,通常用于改变和维持方向。 在船体右侧做倒退(船桨自后往前划),你将会朝右转,教练的口令 : “back right !” 在船体左侧做倒退(船桨自后往前划),你将会朝左转,教练的口令 : “ back left !”       如何在实践中驾驭船只综述:

  1. 完成“Edding Out on the left”,喝点水休息一下

    上船(船头对着上游的方向)

  2. 划动船桨使船只保持在在上游的位置,不要移动到入河口的线路上,直到教练给所有人指令可以出发。 当教练喊,“Eddy out”的时候,就要停下来,船头朝着上游,最好是石头、树木或者岸边,没有漩涡水流的区域。
  3. Eddy out left !”, 意思是靠左岸,船头朝下游划行。
  4. Eddy out right !”, 意思是靠右岸,船头朝下游划行。 始终保持头朝着上游,并且借助依靠于某些地理形势,和岸边保持平行。当你想回到河流中去时,确认你eddy out的位置,以免被水流飘到灌木丛中去。
  5. 把你的船向朝着水流相反的方向稍微倾斜一下,或者翘起一边的船,面向水流通过轻轻蹦跳的方式,让船前进跳出水流湍急的区域。

    Ferry across the river , 划桨横穿过河,必须船头指向上游,这样你不会被冲到河的另一边去,越大的水流越要用穿的尖头去抵抗。看清楚你要去的方向,不要让你的船漫无目的的乱划。

  6. 利用前进和倒退的划桨方式来,练习180度或者360度转弯,偏离河流中心的横向漂流等动作。
  7. 横向漂流(垂直于水流)的练习,因为很多时候我们想要完成一个转弯的时候,已经指向结果方向,直接通过横向漂流的方式,这会给我们很多宝贵的时间。

当船蹦起来的时候,你应该做什么? 抓紧你的划桨。 听从教练的指挥,抓紧船朝着河岸的方向驶去。

在深水区,如何回到你的船上

如果你的船是自动泄水的船,把船翻正。把你的划桨放在船另一侧垂直的边缘,然后把船朝着自己的方向拉,直到你确定能躺在船的中央时,跳起来手脚并用爬回船上。 在一些开放式的水域中,如果有必要,你可以爬到向导船上,再移到你自己的船上。 向导也会帮助你把船推到岸边,或者抱着船的尾部让队员爬上船去。如果向导只是挂在船上或者船已经朝下游漂去,这时候是没有办法帮助你回到船上的。 如果没有其余的队员协助,就原地eddy out待命,直到救援都完成。     过滤器   我们会做一些维护河流的工作,然而这一项不得不等到现在才能去做。我们开辟新的小通道,在右边的图片里,你看到了吗? 当遇到一个非常困难的通道时,先查看一下现场的情况,然后缓慢划行。注意前方的队员,给他们足够的空间(不要跟得太近),他们的路线可以给你提供参考。 在途中有一些伸展出来的树枝,为皮划艇之旅平添了许多乐趣,称之为“precision kayaking“精密皮划艇”。 在河流上会有一些倒下来的树,或者横伸出来的灌木,我们称之为障碍物或者“过滤器”,一些非常难以穿越的障碍物会交给教练处理,你只需要管好你自己。一般像这样的地方都在凉季水位较低的情况下,并且漂流过滤器并不会产生什么严重的后果。如果你从一侧的过滤器进入,向障碍物倾斜,只要把划桨放到外面,自己尽量避免接触到过滤器(以免受伤)。不要靠到急流的方向,有可能会被打翻船。最好是支撑好划桨,一旦你出了过滤器,你就可以自由地操控船了。当划桨通过垂下来的树木或者矮竹的时候,保持身体前倾,注意稍微低头,保护好颈部和面部。你也可以用划桨去阻挡小树枝和竹子。不要试图抓住分枝,因为这样会让你的船打转或者翻掉。在穿越一些狭窄的通道时,可以把划桨朝前放(不要横过来放),这样可以更容易通过,当然,首先要确定好你船只是在你的控制之下,并且在穿过过滤器之后,划桨仍然在你的掌控之下。

有创意的,学会在如何在树下前行可能是件容易的事,不过还是要注意安全,享受它吧。

穿越河流:

经过所有的训练之后,一字型在教练后排列开来,通常在过障碍物、水洼流域以及急流时,都是排列成一条线通过,参考前面的船只的经验,不过在过非常湍急的区域时还是要避免撞击到一起。 在一些有难度的转弯时,向导会在你转弯之前面向你,如果你需要的话,可以给你一些指令帮助你完成。学员通过后要在适合的地方做Eddy Out(停留)等待向导归队,重新进发。 最重要的还是享受这一过程,尽量放松自己,并且尽情欣赏泰北的美景。

在水上见证这幸福的旅程,

如果有任何问题,欢迎随时联系我,Aidan,